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这样洗澡竟会导致湿毒入体(图)

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这样洗澡竟会导致湿毒入体

洗澡一般不会导致体湿,但总是在很晚的时候洗澡就可能性大了,因为晚上是人的身体防护力最弱的时候,阳气伏于内脏,体表缺少保护,所以这时候洗澡湿气很容易进去到体内。

  这样洗澡竟会导致湿毒入体(图)

  按照这样洗下来就不会体湿了:一定要准备一把长把的沐浴用的刷子一洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎,可以提升阳气,增加体表的保护不容易受寒湿,让热水顺着背流淌,在这个过程中按摩腋窝,促进淋巴循环。二洗头,晚上尽量不洗,尽量在早晨洗头,因为头为诸阳之会,最怕受寒湿。三拿沐浴刷打上少许沐浴乳,刷摩两侧肩膀,先左后右,以发红发热为度。四接着用刷子刷背部脊椎,上下来回二十遍,然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后顺各二十圈,然后大腿内侧先左后右各三十遍,最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。五然后冲干净,一定要擦干,尤其是头部,好多人冲完澡就睡觉,头发还湿湿的呢,这是非常不好的习惯,时间久了容易伤阳气导致头痛。六马上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室门就完整了。洗澡呢还要讲究频率,春夏爱出汗,可以多洗一些,一两天一洗,秋冬就不太适合天天洗,一周一两次就好。