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终于知道香蕉对女人多么厉害(组图)

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终于知道香蕉对女人多么厉害

终于知道香蕉对女人多么厉害(组图)

  1、抑郁症:

  患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清进素,令人松驰、提升情绪。

  2、贫血:

  香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

  3、高血压:

  香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

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  4、脑力:

  在英国就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

  5、便泌:

  香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

  6、宿醉:

  香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

  7、心绞痛:

  香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

  8、早上无精打采:

  早餐后、午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力状态。

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  9、蚊钉虫咬:

  用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

  10、紧张:

  香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

  11、超重:

  澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物,比如香蕉,以降低身体内的血糖水平。

  12、胃溃疡:

  香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

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  13、控制体温:

  在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

  14、戒烟:

  香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

  15、压力:

  香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作为补充。

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  16、缓解眼睛干涩:

  在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。

  人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

  此外,香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老。

  香蕉蛋糕

  1.材料:中筋面粉156克、鸡蛋3枚、香蕉3根、白砂糖100克、色拉油125克、

  大杏仁65克 泡打粉5克、小苏打1.25克、肉桂粉2克

  2.将中筋面粉过筛与泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合备用。

  3.200度预热的烤箱,烤20分钟左右,取出表面涮一层稀释的苹果酱即可。

  (烤焙时间请按自家烤箱威力适量调整)。

  巧克力脆皮酸奶香蕉奶糕

  1.准备好所有材料。

  2.小锅里倒入蛋黄,细砂糖,牛奶搅拌均匀。

  3.放到火上慢慢加热,不要煮沸,快煮沸的时候立即离火,放凉。

  4.趁巧克力没有成型,立刻撒上花生碎沾在表面,再放入冰箱冷冻即可。

  香蕉山药卷

  1.准备好所需要的原材料。

  2.将香蕉去皮切成小块,和牛奶一起倒进搅拌杯里。

  3.将山药条放在香蕉饼的一端。

  4.然后卷至另一端,用刀切成两厘米左右的段即可。

  香蕉面包

  1.准备好所需要的材料。

  2.香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。

  3.做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。

  4.表面刷全蛋液,撒上白芝麻,放入预热好的烤箱中下层,175°上下火烤20分钟。